Многие время от времени испытывают разочарование в том деле, которым они занимаются. Но так ли все плохо, как вам иногда кажется? В этом материале перечислим 12 симптомов, которые могут говорить о том, что пора менять работу. Если у вас совпали 3 или больше признаков, стоит всерьез задуматься о смене деятельности.
1. Потеря интереса к работе
Моральная усталость, чувство безразличия к работе, и то, что вы перестали получать удовольствие от своей деятельности, говорит об эмоциональном выгорании. Чтобы справиться с этим состоянием, попытайтесь вспомнить, что вас вдохновляло раньше, когда вы только начинали погружаться в эту профессиональную сферу, попробуйте найти смысл в том, чем занимаетесь.
Если моральное истощение не проходит и интерес к работе не возвращается, пора задуматься о смене карьерной траектории. Поразмышляйте, в какой сфере либо компании вам было бы интересно трудиться. Оцените, хватает ли вам имеющихся знаний и навыков, чтобы уже сейчас работать там, либо имеет смысл пройти дополнительное обучение.
2. Падение продуктивности
Признаком того, что вам не подходит нынешнее место работы, является и упадок сил, который приводит к снижению продуктивности. Среди симптомов – раздражение от привычных действий, также стоит задуматься о смене работы, если знакомые функции буквально изматывают вас, каждое утро вам не хочется идти в офис, видеть коллег и выполнять свои обязанности, а ежегодного отпуска вы ждете как избавления, однако по возвращении на рабочее место чувствуете себя еще более уставшим.
3. Частые недомогания от переутомления
Переутомление неизбежно приводит к проблемам со здоровьем. Если вы заметили, что в последнее время стали чаще болеть, замечать у себя неприятные симптомы недомоганий, которых раньше не было, стоит посетить врача. Также стоит взять отпуск для отдыха и восстановления сил. Ни одна работа в мире не стоит потери здоровья, поэтому такой признак – веский повод подумать о смене карьеры.
4. Психологический дискомфорт
Отсутствие взаимопонимания с коллегами и руководством, невозможность комфортного общения в коллективе или неэтичное отношение к вам начальника также является проблемой, так как не дает вам высказывать свое мнение и делиться идеями. Долго терпеть несовместимость с другими сотрудниками не стоит, смена компании в этом случае будет правильным шагом.
5. Нет карьерного роста
Если за несколько лет усердной работы вы не продвинулись в должности, возможно, вам просто не по душе то, чем вы занимаетесь. А может быть вы уже достигли карьерного потолка в этой компании или отрасли и вам больше некуда расти? Если у вас есть желание продолжить свое развитие, подумайте о работе в какой-либо смежной сфере. Имеет смысл получить карьерную консультацию, чтобы понять свои перспективы. Вы можете пройти обучение и освоить интересную для вас специальность. Как вариант, попробуйте себя в преподавании: вы могли бы обучать молодых специалистов и, тем самым, развиваться как эксперт.
6. Несовпадение ваших ценностей с ценностями компании
Случается, что со временем ваше впечатление о компании меняется не в лучшую сторону. У вас могут появиться сомнения в добросовестности работодателя либо вы можете быть не согласны с какими-то принципами данной организации, принятыми в ней корпоративными стандартами.
7. Чувство недооцененности
Ситуация, в которой наиболее интересные проекты достаются другим сотрудникам, а руководство не замечает и никак не поощряет ваши профессиональные достижения – также один из признаков того, что пора менять работу. Если вас все больше нагружают новыми обязанностями, при этом не повышая зарплату и не обещая никаких карьерных перспектив, стоит задуматься, если ли смысл оставаться на этой должности или лучше попытать счастья в другом месте.
8. Нарушение баланса между работой и личной жизнью
Каковы симптомы того, что работа занимает в вашей жизни чересчур много места? Вы проводите много часов по дороге в офис и обратно, постоянно задерживаетесь на работе, часто вынуждены брать задачи на дом. Нередко работаете даже в выходные дни, как по распоряжению начальника, так и поскольку не успеваете выполнить все задачи в будни.
Постарайтесь построить свой график таким образом, чтобы трудиться не более 8 часов в день, сократите число переработок либо откажитесь от них совсем. Возможно, вам стоит делегировать часть рабочих задач. Также выходом может стать переход на удаленную работу, это позволит сэкономить время на поездках в офис и высвободит его для хобби, спорта или общения с семьей.
9. Не устраивает заработная плата
Даже если вы очень сильно любите дело, которым занимаетесь, деньги все-таки имеют немалое значение. Если вы осознаете, что вашей зарплаты едва хватает на покрытие базовых потребностей, а на отдых, хобби и тому подобное остается немного – это серьезный повод задуматься о том, стоит ли продолжать работать на привычном месте.
10. Работа исключительно ради денег
Бывает и обратная ситуация: работа приносит отличный доход, который позволил вам решить все свои материальные проблемы: вы приобрели машину, квартиру, регулярно выезжаете на отдых и т.д. Однако то, чем вы занимаетесь, давно не приносит вам совершенно никакого удовольствия. Имеет смысл посмотреть вакансии, вдруг вы встретите предложение о работе, которая вернет вам увлеченность и азарт?
11. Отсутствие профессионального роста
Если вы чувствуете, что много лет занимаетесь одним и тем же, стали относиться к своим рабочим задачам как к рутине и обязаловке, не исключено, что вам пора пересмотреть свой род деятельности. Когда специалист растет профессионально, ощущает свою востребованность и получает актуальные знания – работа в его руках кипит. Такой человек с удовольствием учится, старается следить за трендами и развиваться в своей сфере.
Если вы ощущаете недостаток профессионального развития, поговорите с руководством о прохождении каких-либо обучающих программ, предложите варианты повышения ваших компетенций и обсудите, какие новые задачи вы можете на себя взять. Также имеет смысл обратить внимание на книги по вашей специальности и по смежным с ней темам.
12. Профессиональное выгорание
Вы не видите преимуществ своей работы, она утратила для вас значимость и больше не кажется интересной? Возможно, вы просто устали и вам требуется небольшая передышка, а может быть стоит поискать новые возможности в текущей профессии – попробуйте другие направления в вашей сфере. Если вы поймете, что эта работа действительно вам не подходит, подумайте, в какой области вам было бы интересно развиваться. Не спешите увольняться, для начала пройдите курсы по новой профессии, завершите стажировку, убедитесь в том, что это именно то дело, которым вы хотите заниматься.
Комментарии
Автору спасибо за столь интересный материал!
Моё мнение, эти 12 постулатов "О выгорании" нужно многим, особенно крупным монопольным предприятиям и организациям, использовать для анонимных опросов сотрудников и получения реальной картины о количестве "выгоревших" сотрудников. А их действительно, в таких компаниях много, об этом говорят и показатели, и эффективность.... (мнение инсайдера)