Один из ключевых моментов в продуктивном рабочем дне – это правильно распределенное время. Если разложить все по полочкам, то можно увеличить свою эффективность в два, а то и в три раза.
В этом поможет подборка книг по тайм-менеджменту, которая укажет на ошибки и покажет, как спланировать рабочий день так, чтобы он стал максимально продуктивным. Что это за книги – рассмотрим далее.
«Как стать продуктивнее»
Это издание не просто сделает ваш рабочий день спланированным, но и покажет, как сфокусироваться на одном деле и найти мотивацию для другого. Вместе с этим в книге есть советы по тому, как говорить «нет» лишним делам, проведению времени в социальных сетях или «залипанию» в телефоне.
В книге 34 статьи в 6 разделах, где помимо глав «Инвентаризация», «Планирование дня», «Фокус», «Мотивация» и «Поездки» есть одна из самых важных – «Отдых».
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~600 рублей, электронный вариант стоит ~350 рублей
Где купить: есть на Alpinabook
«Жесткий тайм-менеджмент. Возьмите свою жизнь под контроль»
Данная книга очень редко попадает в подборки лучших книг о тайм-менеджменте, и это совсем не оправдано, так как она затрагивает очень важную вещь – пожирателей времени. Прочитав эту книгу, вы удивитесь, как их много и как часто мы тратим на них свое драгоценное время. Конечно, меры, которые предлагает автор, довольно спорны, но именно они выделяют эту книгу из большинства литературы подобного типа.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~600 рублей, электронный вариант стоит ~400 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Прокрастинация. Первая помощь»
В этой книге вы разберетесь с термином «прокрастинация». Это не всегда про откладывание дел на потом. Если вы хотите посмотреть сериал или поиграть в компьютер, то не стоит за это себя винить. Но если вы хронически делаете все в последний момент и испытываете из-за этого дискомфорт, то имеет смысл разобраться в проблеме. Как раз в этом и поможет данное издание – оно расскажет вам, почему так происходит и как с этим бороться.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~400 рублей, электронный вариант стоит ~300 рублей
Где купить: есть на Alpinabook
«Самодисциплина 2.0. Как не проспать свою жизнь»
Владимир Якуба, эксперт в области HR и личной эффективности, рассказывает о том, как грамотно планировать время и расходовать энергию, определять приоритеты, ставить достижимые цели, находить помощников и правильно отдыхать. Он детально и просто рассказывает, как перейти к полезным привычкам, вести себя в стрессовых ситуациях, бороться с отговорками, избавиться от «пожирателей времени», все успевать и жить с удовольствием.
Стоимость: на маркетплейсах ~1050 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Муза и чудовище. Как организовать творческий труд»
Если вы свободная творческая личность, и при страшном словосочетании «тайм-менеджмент» вам становится дурно, то обязательно прочитайте книгу Яны Франк. Она поможет вам организовать режим дня, выстроить гибкий график работы и сохранить драгоценную свободу, спонтанность и легкость жизни. Все написано крайне легко и со множеством жизненных советов, которые можно применять на практике.
Стоимость: на маркетплейсах можно найти за ~1000 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Экстремальный тайм-менеджмент»
Николай Мрочковский – владелец и генеральный директор компании «Финанс Консалтинг». В прошлом – один из основателей и вице-президент FullFreedom Investments, крупнейшей в России финансовой компании, работающей с частными лицами.
Советы в книге простые: ставить цели с конкретными результатами, разделять задачи на «горящие» и «ждущие», планировать работу и отдых. Среди интересных методик – «утренняя привычка», визуализация хорошего дня. Это мысленное решение всех проблем, которое помогает настроиться на работу.
Стоимость: на маркетплейсах можно найти за ~400 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Метод Помидора. Управление временем, вдохновением и концентрацией»
Наверное, вы уже слышали про метод помидора хотя бы краем уха. Франческо Чирилло – это тот самый человек, который придумал этот метод. В своей книге он подробно рассказывает, как концентрироваться на сложных задачах, бороться с прокрастинацией, систематизировать свою деятельность и укладываться в поставленные сроки без стрессов и переутомлений.
На конкретных примерах рассказывается, как грамотно распланировать дела на день, меньше отвлекаться и больше успевать. Это отличный вариант книги по тайм-менджемента для фрилансеров.
Стоимость: электронный вариант можно найти за 249 рублей, бумажный на маркетплейсах за ~500 рублей
Где купить: есть на ЛитРес
«Тайм-менеджмент по помидору. Как концентрироваться на одном деле хотя бы 25 минут»
Еще одна книга по методу помидора – в ней автор берет в помощь кухонный таймер в виде помидора и раскладывает каждую задачу на временные промежутки.
Отличия от предыдущей книги в том, что Чирилло уделял задаче ровно 10 минут. Благодаря же этой книге вы сможете делить день на получасовые отрезки. В каждом отрезке будет тратиться 25 минут на работу, а 5 – на отдых. После 4 таких «помидоров» можно устроить отдых на 15-20 минут.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~500 рублей, электронный вариант стоит ~300 рублей
Где купить: есть на Alpinabook
«Идеальный порядок за 8 минут. Легкие решения для упрощения жизни и высвобождения времени»
Реджина Лидс, консультант по созданию комфортного жизненного пространства, уверена, что всего восемь минут ежедневно достаточно для поддержания чистоты и порядка в доме. В ее книге представлены простые и действенные советы по изменению и преображению своего жилого пространства, даже если вы очень занятой человек.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~420 рублей, электронный вариант стоит ~300 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Легкий способ перестать откладывать дела на потом»
Эта книга не совсем про тайм-менеджмент, но она поможет его выработать. У каждого из нас бывает так, что мы откладываем дела на потом. В этой книге рассказывается о том, что это не всегда лень и это можно побороть.
Автор книги – Нейл Фьоре, профессиональный психолог, 35 лет работал с хроническими прокрастинаторами и выявил, какие внутренние блоки, страхи и защитные механизмы психики стоят за привычкой откладывать.
Нейл Фьоре предлагает особую стратегию для борьбы с прокрастинацией – не через дисциплину, надрыв и преодоление себя, а через внутренний диалог, изменение настроя и другие психологические хитрости.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~800 рублей, электронный вариант стоит ~399 рублей
Где купить: есть на ЛитРес
«Ловушка времени. Классическое пособие по тайм-менеджменту»
Это настоящее пособие по тайм-менеджменту, которое поможет оптимизировать свой рабочий день, повысить продуктивность и справиться со всеми делами в срок. В книге вы найдете 14 самых распространенных ловушек времени, полезные советы и инструменты для их устранения.
Как уверяет сам автор, читатель научится совмещать несколько задач, устанавливать реалистичные сроки, определять время, нужное на решение задачи, защищать свои приоритеты и бороться с пожирателями времени.
Стоимость: на маркетплейсах за ~700 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Фокус: Достижение приоритетных целей»
Еще одна книга по тайм-менеджменту, которая отлично подойдет для фрилансеров. Стивен Кови и Стив Джонсон считают, что четкое планирование может избавить от переутомления. Авторы дают эффективные советы, как структурировать дела и правильно расставить приоритеты, а также объясняют, как придерживаться установленного порядка.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~500 рублей, электронный вариант стоит ~399 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Тайм-драйв. Как успевать жить и работать»
Автор книги делится разными методиками самоорганизации, основываясь на реальных кейсах. В ней можно познакомиться с системой учета времени по методу Любищева. Это ежедневный хронометраж всех дел с расчетом времени на задачи в течение месяца или года.
Среди советов есть метод «маленьких кусочков» – деление крупных дел на части – и метод «съесть лягушку», где день надо начинать с самой неприятной задачи. Также автор рекомендует отдыхать каждые полчаса и использовать для себя систему поощрений.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~2000 рублей, электронный вариант стоит ~300 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Мастер времени»
Книга от Брайана Трейси о том, как выбирать время для той или иной деятельности. Автор помогает рассчитывать свои алгоритмы производительности и рассказывает, как распоряжаются временем успешные люди. Отдельные главы автор посвятил работе, творчеству, общению, развлечениям и отдыху.
Для выхода из сложных ситуаций Брайан рекомендует использовать технику «начни сначала». Суть ее в визуализации своей карьеры или бизнеса с нуля – нужно подумать, что бы вы сделали, если бы вернулись на исходную точку, сохранив весь свой опыт.
Также автор делает акцент на развитии творческого мышления и «суперсознания». Он дает примеры медитативных практик. Брайан Трейси советует думать о воде или проводить время на берегу водоема и придумывать не менее 20 идей для решения конкретной проблемы.
Стоимость: бумажный вариант можно найти за ~500 рублей, электронный вариант стоит ~250 рублей
Где купить: есть на Ozon
«Как успевать все на работе и в жизни. 50 простых правил»
В книге перечислены правила, которые помогают организовать свое время. Автор предлагает после каждого из них проделать закрепляющее упражнение – пройти тест или выполнить задание для решения повседневных задач. Аудиокнига поможет привести свои мысли в порядок, научиться управлять чувствами и эмоциями, правильно планировать, оценивать собственные ресурсы и начать реализовывать все задуманное.
Стоимость: электронный вариант можно найти за ~129 рублей
Где купить: есть на ЛитРес
Заключение
Для более эффективного результата лучше прочитать две-три похожих книги и понять, что именно их объединяет. В большинстве случаев авторы исходят из личного опыта, но все люди разные, поэтому лучше брать сразу несколько методик и пытаться их все применить на практике.
Комментарии