Как пошагово внести мета-теги на сайт

Таймвэб - это хостинг-провайдер, который дает возможность разместить сайт в интернете.
Wordpress - это система управления информацией на вашем сайте, ее можно установить в панели управления, как и многие другие.
Одно с другим никак не связано.
Я сейчас смотрю код вашей страницы и вижу, что у вас установлен WordPress 4.4.2 - вам нужно зайти в административную панель (доступ у вас должен быть, либо у того, кто разрабатывал вам сайт) и установить там плагин (через вкладку "Плагины" в меню настроек).
Я рекомендую установить All In One Seo Pack, тем более что этот плагин русифицирован, вам будет проще разобраться. Но есть и другие плагины: Yoast SEO, SEO Ultimate...

Вы хотите mail вебмастер подключить? Лучше ставьте яндекс.вебмастер или Google Search Console - гугл точно можно подключить при помощи этого плагина (если вы поставили All In One Seo Pack): зайдите в раздел "Настройки плагина All in One SEO Pack", там ближе к концу будет "Верификация вебмастера" - вот туда надо скопировать код, который гугл даст (смотрите тут картинки, что именно надо копировать: http://semperplugins.com/documentation/google-webmaster-tools-verification/ - не полностью HTML-тег, а только сам код!)

Мета-теги тоже там прописываете, в этом разделе "Основные настройки" - к примеру, там есть Настройки главной страницы: Заголовок главной страницы - это будет meta-title, Описание главной стр. - это meta-description, а ключевые слова - это meta-keywords. Если у вас ключевые слова недоступны, то в самом конце страницы выберите "Использовать ключевые слова" - "Включить" (там же можно выбрать, что ключевыми словами автоматически становились метки и рубрики).

Для всех остальных записей проставить все эти мета-данные можно в их файлах (смотрите вкладки "Записи", "Страницы" и т.д.).
Не забывайте сохранять данные после того, как вводите их на странице.