Помощь с обновлением wordpress и некоторыми настройками

Необходимо выполнить обновление системы и плагинов и настроить редактирование главной страницы (сейчас это невозможно).
Необходимо настроить форму обратной связи. Сейчас идёт ссылка на вКонтакте, а нужно сделать на Телеграмм.